«Скажи здоровому образу жизни: «Да!»

5 февраля в Смоленской областной библиотеке для детей и молодёжи имени И. С. Соколова-Микитова состоялась встреча учащихся Смоленского колледжа телекоммуникаций с врачом-терапевтом Смоленского областного врачебно-физкультурного диспансера Аллой Хинич.  

Беседуя с ребятами, Алла Васильевна рассказала о том, что необходимо делать для своего здоровья уже сейчас, чтобы надолго сохранить его в будущем. В подростковом возрасте иногда кажется, что самая главная ценность – свобода, и возникает желание попробовать всё. Часто первыми такими атрибутами «свободной», самостоятельной жизни становятся сигарета, алкоголь, наркотики. Доктор напомнила о пагубном влиянии вредных привычек на организм человека и о болезнях, которые могут вследствие этого появиться. Ведь вредными эти привычки считаются ещё и потому, что от них трудно отказаться – они вызывают зависимость.

Студенты дружно определяли положительные и отрицательные факторы здоровья; говорили о том, что влияет на здоровье в быту и старались сформулировать принципы здорового образа жизни. По их мнению, это режим дня, полноценный сон, оптимальный двигательный режим, рациональное питание и психологическое спокойствие.